beinstrecker.com Alles rund um den Beinstrecker! Grundsätzlich darf man Sich nicht durch die Namensgebung verwirren lassen. Der Beinstrecker wird sehr häufig auch als Beinbeuger bezeichnet. Auch kommt es oft vor, dass beide Bezeichnungen im Titel des Produkts stehen. Im Endeffekt handelt es sich um das gleiche Fitness Gerät.
Und so tranieren Sie den Beinbeuger:
Die Bewegungsrichtung des Hebels, inklusive der Gewichte, wird durch das umlagern des herausziehbaren Anschlags geändert. Dabei bleibt die Sitzposition gleich. Wie Sie bereits wissen, wird beim Beinstrecker das Gewicht nach vorne gedrückt. Bei der Übung für den Beinbeuger, drücken Sie die Rolle nach hinten. So können Sie beide Übungen mit nur einem Gerät durchführen. Achten Sie bitte darauf, dass Sie für jede Übung das passende Gewicht eingestellt haben.