Ist der Beinstrecker für Kinder und Jugendliche geeignet?

Kraftsport und Fitnesstraining ist eine sehr komplexe und indivuelle Sache. Wenn Sie alles „richtig“ machen, haben Sie extrem viele Vorteile. Sie fühlen sich gesunder, fitter und sportlicher. Ihre Muskeln und Sehnen werden gestärkt und stabilisiert. Sie werden spürbar aktiver und haben mehr Energie. Das alles sind Mehrwerte, die sich durch ein gesundes und richtig Training ergeben. Aber: Ist das Fitnessraining auch schon im Kindesalter geeignet? Sie müssen natürlich bedenken, dass es die Knochen und Muskeln bei Kindern noch im Wachstum sind. Ob da das Training mit einem Beinstrecker geeignet ist, ist sehr schwer zu beantworten. Es kommt auf den körperlichen Zustand an. Ein Experte, ob Arzt oder Fitnesstrainer, kann dies bestimmt optimal bestimmen.